KESEHATAN

Inilah Bahaya Begadang Yang Perlu Anda Ketahui 
Begadang adalah keadaan dimana seseorang berjaga tidak tidur sampai larut malam. Manusia secara normal harus tidur minimal delapan jam sehari. Sedangkan untuk kasus begadang ini, jam tidurnya kurang dari enam jam. Mengapa kita harus cukup tidur? Karena dengan tidur, kita dapat mengistirahatkan tubuh dan pikiran dari aktifitas sehari-hari. Kita membiarkan tubuh memperbaiki metabolisme dengan cara tidur. Tidur akan merileksasikan pikiran Anda. Baca selengkapnya>>>
Manfaat & Khasiat Buah Delima untuk Kesehatan Tubuh
Buah delima secara umum dapat kita temukan dan dapat tumbuh baik di kawasan yang memiliki iklim tropis. Namun, buah delima tergolong ke dalam buah yang langka, sehingga jarang kita jumpai. Bauh delima yang ada di pasaran merupakan buah yang diimpor dari negara – negara penghasil buah yang merah merona ini. buah delima wajib Anda masukan ke dalam daftar makanan sehat Anda. Baca selengkapnya>>>.

Manfaat Olahraga Lari di Pagi Hari untuk Diet & Kesehatan 

Berolahraga di pagi hari memang sangat baik bagi kesehatan, namun bagi sebagian orang sulit untuk dilakukan. Hal ini dikarenakan bukan karena prosesnya rumit melainkan ada rasa malas untuk menjalankannya. Seperti olahraga lari pagi, merupakan jenis olahraga yang mudah untuk dilakukan dan hampir tidak membutuhkan biaya. Baca selengkapnya>>>

Tips Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Banyak orang bertanya bagaimana cara menurunkan berat badan secara alami, dengan cepat, dalam seminggu, tanpa olahraga, dan lain sebagainya. Perlu disadari bahwa menurunkan berat badan tidaklah semudah membalikan telapak tangan, banyak orang yang gagal karena menyerah sebelum mendapatkan hasilnya. Baca selengkapnya>>>